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일과 육아, 둘 다 잡는 MZ의 기술
4️⃣ 워라밸을 넘어 워라하(Work-Life-Harmony)로 🎯
와이웨이브이퍼블리싱
|
박빈
|
2025-03-11
10
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저자 소개 | 박빈
서평 | 일과 육아, 둘 다 잡는 MZ의 기술
출판사 서평 | 일과 육아, 둘 다 잡는 MZ의 기술
Chapter 1. MZ세대의 새로운 일과 육아 패러다임 🌍
1️⃣ MZ세대, 왜 일과 육아를 동시에 원할까? 🤔
2️⃣ 전통적인 육아 방식 vs. MZ식 육아법 ⚖️
3️⃣ 디지털 시대, 부모의 역할은 어떻게 변했을까? 📱
4️⃣ 워라밸을 넘어 워라하(Work-Life-Harmony)로 🎯
Chapter 2. 재택근무로 육아와 일, 두 마리 토끼 잡기 🏡
1️⃣ 재택근무가 육아에 미치는 긍정적인 영향 🌿
2️⃣ 재택근무 시 생산성을 유지하는 노하우 🖥️
3️⃣ 아이와 함께하는 홈오피스 환경 만들기 👶💼
4️⃣ 집에서 일하지만, 프로처럼 보이는 법 👔
Chapter 3. 프리랜서로 자유롭게 일하고 육아하기 ✍️
1️⃣ 프리랜서, 진짜 워라밸이 가능할까? ⚡
2️⃣ 성공적인 프리랜서 육아의 핵심 전략 🎯
3️⃣ 클라이언트와 아이, 두 가지 일정 조율하기 ⏳
4️⃣ 프리랜서 부모의 시간 관리 필수 도구 📆
Chapter 4. 창업과 육아, 동시에 시작하는 법 🚀
1️⃣ 부모 CEO, 가능할까? 🏆
2️⃣ 육아하면서 창업하면 좋은 아이템 추천 💡
3️⃣ 스타트업 부모들의 현실적인 이야기 🎤
4️⃣ 창업과 육아를 함께하는 효율적인 루틴 🏃♂️
Chapter 5. 스마트한 시간 관리 기술 ⏰
1️⃣ ‘타임 블로킹’으로 일과 육아 일정 세팅하기 📅
2️⃣ 생산성을 높이는 ‘딥 워크’ 실천법 🎧
3️⃣ 짧고 강력한 ‘마이크로 업무’ 활용법 ⚡
4️⃣ 시간 관리 앱 추천 & 활용 팁 📲
Chapter 6. 아이 돌봄 네트워크 구축하기 🤝
1️⃣ 공동 육아, 왜 다시 주목받을까? 🏘️
2️⃣ 조부모, 이웃, 친구와 함께하는 육아 전략 👨👩👧👦
3️⃣ 육아 공유 플랫폼 활용하기 🖥️
4️⃣ 아이 돌봄 서비스 선택 시 체크리스트 ✅
Chapter 7. 경제적으로 독립적인 부모 되기 💰
1️⃣ 수익 구조 다변화로 안정적인 가정 경제 만들기 📈
2️⃣ 육아하면서도 돈 버는 ‘패시브 인컴’ 구축법 🏡💵
3️⃣ MZ 부모의 똑똑한 재테크 전략 💳
4️⃣ 가계부 쓰기 & 예산 관리 노하우 📝
Chapter 8. 육아하면서 성장하는 자기계발법 📚
1️⃣ 책 읽기, 온라인 강의 활용법 🎓
2️⃣ 아이와 함께 배우는 ‘부모-아이 동반 성장법’ 👩👦👦
3️⃣ 자격증, 학위, 새로운 스킬 습득하기 🏅
4️⃣ 부모가 성장하면 아이도 성장한다 🌱
Chapter 9. 워킹맘·워킹대디의 멘탈 관리 🧘♀️
1️⃣ 부모로서 번아웃을 예방하는 법 💆♂️
2️⃣ 일과 육아로 인한 스트레스 다스리기 🫂
3️⃣ 가족과의 관계 균형 유지하기 ⚖️
4️⃣ 나를 위한 ‘셀프 케어’ 루틴 만들기 🍵
Chapter 10. 부부가 함께하는 육아 시스템 만들기 💑
1️⃣ 맞벌이 부부의 역할 분담 가이드 🔄
2️⃣ ‘육아 회의’로 갈등 없이 협력하는 법 🗣️
3️⃣ 부부가 함께하는 육아의 장점 💕
4️⃣ 서로 존중하는 커뮤니케이션 스킬 🗨️
Chapter 11. 디지털 시대의 스마트 육아 🎮
1️⃣ 교육용 앱과 온라인 콘텐츠 활용법 🏫📲
2️⃣ 미디어 노출, 어떻게 관리할까? 📺
3️⃣ AI & 스마트 기기 활용한 육아 팁 🤖
4️⃣ 아날로그와 디지털의 균형 맞추기 📖💻
Chapter 12. 일과 육아를 지속 가능하게 만드는 법 🌟
1️⃣ 완벽함보다 지속 가능성을 목표로 🚶♀️
2️⃣ 실패해도 괜찮아! 유연한 사고 기르기 🤹♂️
3️⃣ 장기적인 커리어 & 육아 플랜 세우기 🗺️
4️⃣ 나만의 일과 육아 철학 정립하기 ✨
판 권