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성형 말고 조각상 얼굴 만드는 법

박빈 | 와이웨이브이퍼블리싱 | 8,900원 구매

0 0 35 89 0 2 2025-03-21

현대 사회에서 아름다운 얼굴형은 더 이상 타고나는 것이 아니라, 꾸준한 관리와 올바른 습관을 통해 만들어질 수 있습니다. **박빈 작가의 《성형 말고 조각상 얼굴 만드는 법》**은 성형 없이도 조각상 같은 얼굴을 만들 수 있는 현실적이고 체계적인 방법을 제시하는 혁신적인 책입니다. 이 책은 단순히 얼굴 마사지나 운동법을 소개하는 것을 넘어, 생활 습관, 영양 관리, 림프 순환, 자세 교정까지 종합적으로 다루어 누구나 따라 할 수 있는 실천 가능한 가이드라인을 제공합니다. 1. 과학적 근거를 바탕으로 한 실용적인 접근법 이 책은 단순한 미용 관리가 아니라, 얼굴 윤곽을 형성하는 근육, 혈류, 림프 순환, 자세 등 다양한 요소를 종합적으로 분석합니다. 많은 미용 관련 ..

안 예쁜 게 아니라 부은 거다

박빈 | 와이웨이브이퍼블리싱 | 8,900원 구매

0 0 35 140 0 3 2025-03-19

"예뻐지고 싶은가? 그럼 붓기부터 해결하라!" 우리는 종종 거울을 보며 ‘피곤해서 그런가?’, ‘살이 찐 걸까?’라고 생각하지만, 사실 대부분의 경우 그것은 ‘붓기’일 가능성이 크다. 하지만 붓기를 해결하는 방법을 정확히 아는 사람은 많지 않다. 단순히 일시적인 다이어트나 화장으로 가릴 수 있는 문제가 아니라, 몸의 신진대사, 순환, 생활습관이 모두 연결된 결과이기 때문이다. 박빈 작가의 *《안 예쁜 게 아니라 부은 거다》*는 우리가 무심코 지나쳤던 붓기의 본질과 해결 방법을 한눈에 정리한 책이다. 책에서는 단순히 붓기를 빼는 응급 처치법뿐만 아니라, 왜 붓기가 생기는지, 어떻게 하면 근본적으로 붓기 없는 몸을 만들 수 있는지에 대한 해답을 제시한다. ✔ 붓기..

살 안 빼도 스타일링으로 갓생 가능

박빈 | 와이웨이브이퍼블리싱 | 8,900원 구매

0 0 31 125 0 2 2025-03-18

– 옷 하나로 인생이 달라진다! 비율 깡패 스타일링의 모든 것 – 살을 빼야만 옷이 잘 어울린다는 편견을 깨고, 체형에 맞는 스타일링으로 누구나 세련된 비율을 가질 수 있다는 사실을 알려주는 책, 《살 안 빼도 스타일링으로 갓생 가능》. 이 책은 체형, 컬러, 헤어, 메이크업, 액세서리까지 모든 스타일링 요소를 종합적으로 다루며, 현실적인 코디 팁을 통해 독자가 당장 적용할 수 있도록 돕는다. 1. 패션의 핵심은 숫자가 아닌 비율! 누구나 따라 할 수 있는 스타일링 팁 이 책이 특별한 이유는 단순한 패션 조언이 아니라, 체형을 활용하는 전략적인 스타일링 가이드를 제공한다는 점이다. 흔히 패션에서 ‘날씬한 몸매’가 이상적이라고 생각하지만, 저자는 체형의 장점..

다이어트는 1g 차이에서 결정된다

박빈 | 와이웨이브이퍼블리싱 | 8,900원 구매

0 0 76 153 0 2 2025-03-18

✅ 작은 차이가 만드는 놀라운 변화! 현대인들에게 다이어트는 피할 수 없는 숙제다. 하지만 많은 사람들이 무리한 단식, 극단적인 저탄수화물 식단, 혹독한 운동을 반복하며 요요 현상을 경험하거나 건강을 해치는 실수를 저지른다. 『다이어트는 1g 차이에서 결정된다』는 이러한 잘못된 다이어트 방식을 바로잡고, 지속 가능한 건강한 체중 감량법을 제시하는 실용적이면서도 과학적인 가이드북이다. 이 책은 단순한 체중 감량이 아닌, 생활 속 작은 변화가 몸을 바꾸는 핵심 요소라는 점을 강조한다. 단 1g의 차이가 칼로리, 체지방, 신진대사, 그리고 장기적인 건강에 미치는 영향을 분석하며, **‘살을 빼는 것’이 아니라 ‘내 몸을 이해하는 것’**이 다이어트의 핵심임을 알려준다..

집에서 하는 현실적인 홈트~바디라인 관리법

박빈 | 와이웨이브이퍼블리싱 | 8,900원 구매

0 0 30 127 0 2 2025-03-18

운동이 귀찮고 헬스장에 갈 시간이 없지만, 건강한 몸을 유지하고 싶은 사람들을 위한 최고의 안내서! 많은 사람들이 다이어트와 운동을 결심하지만, 번거로움과 귀찮음 때문에 쉽게 포기하곤 한다. *《집에서 하는 현실적인 홈트~바디라인 관리법》*은 바로 그런 사람들을 위해 현실적으로 실천 가능한 운동법을 제안하는 책이다. ✔ 이 책이 특별한 이유는? 📌 하루 10분으로도 가능한 홈트 루틴 책에서 강조하는 것은 운동을 거창하게 생각하지 않는 것이다. 하루 10분만 투자해도 충분한 효과를 볼 수 있는 운동 루틴을 소개하며, 짧고 강한 운동법이 어떻게 바디라인을 가꿀 수 있는지 실용적인 팁을 제공한다. 📌 운동뿐만 아니라 생활 속 바디라인 관리법까지! 일반적인 ..

성공의 기준을 다시 쓰다

박빈 | 와이웨이브이퍼블리싱 | 8,900원 구매

0 0 45 71 0 0 2025-03-12

🌟 "성공은 타인의 기준이 아닌, 나만의 이야기로 완성된다." 박빈 저자의 《성공의 기준을 다시 쓰다》는 현대 사회에서 끊임없이 재정의되는 성공의 의미를 탐구하는 심오하면서도 실용적인 지침서입니다. 전통적인 성공의 척도였던 부와 명예를 넘어서, 각자가 만족할 수 있는 '나만의 성공'을 어떻게 설계할 수 있을지를 다층적인 시각에서 풀어내며 독자들에게 깊은 울림을 줍니다. 🎯 성공의 의미를 다시 묻다 이 책은 "성공이란 무엇인가?"라는 본질적인 질문으로 시작합니다. 타인의 기준과 사회적 기대에 휩쓸려 살아가는 현대인들에게 저자는 나만의 성공 기준을 정립할 필요성을 강조합니다. 누구나 알고 있지만 쉽게 실천하지 못하는 자기 성찰의 중요성과 내면의 목소리를 듣는 ..

워라밸의 역설: 일과 삶의 균형은 가능한가?

박빈 | 와이웨이브이퍼블리싱 | 8,900원 구매

0 0 40 181 0 1 2025-03-12

박빈 저자의 《워라밸의 역설: 일과 삶의 균형은 가능한가?》는 단순히 ‘워라밸(Work-Life Balance)’을 논하는 책이 아닙니다. 이 책은 현대인이 마주하는 일과 삶의 복잡한 딜레마를 심층적으로 탐구하며, 이상과 현실 사이의 간극을 메우는 실질적인 방법을 모색합니다. 🌟 MZ세대의 딜레마를 현실적으로 풀어내다 저자는 22년간 대학에서 컴퓨터공학부 교수로 재직하며 수많은 학생들에게 프로그래밍과 소프트웨어 개발을 교육한 경험을 바탕으로, MZ세대가 왜 워라밸에 열광하는지를 분석합니다. 단순히 ‘퇴근 후의 자유’나 ‘여가 시간의 확보’만을 의미하지 않는 워라밸의 진정한 의미를 다양한 사례와 분석을 통해 제시합니다. 특히, SNS를 통해 보여지는 완벽한 라이..

SNS 속 좋아요의 함정: 인정 욕구에서 자유로워지기

박빈 | 와이웨이브이퍼블리싱 | 8,900원 구매

0 0 91 66 0 2 2025-03-12

― 타인의 시선에서 벗어나 진짜 나를 찾아가는 여정 🌿 SNS 시대의 자아와 행복에 대한 통찰 『SNS 속 좋아요의 함정: 인정 욕구에서 자유로워지기』는 우리가 일상 속에서 무심코 사용하는 SNS가 개인의 자존감과 행복에 얼마나 깊은 영향을 미치는지를 통찰력 있게 풀어낸 책입니다. 저자 박빈은 22년간의 컴퓨터공학부 교수 경력과 IT 기술에 대한 전문성을 바탕으로, SNS가 설계된 방식이 어떻게 우리의 심리를 자극하고, 타인의 인정에 의존하도록 만드는지 분석합니다. SNS에서의 ‘좋아요’는 단순한 피드백이 아닙니다. 저자는 이 버튼 하나가 개인의 가치를 측정하는 지표로 변질되며, 얼마나 많은 사람들이 외부의 인정 없이는 스스로를 긍정하기 어려워하는지에 대..

불안의 시대, 나답게 사는 법

박빈 | 와이웨이브이퍼블리싱 | 8,900원 구매

0 0 44 296 0 1 2025-03-12

박빈 저자의 **『불안의 시대, 나답게 사는 법』**은 급변하는 현대 사회에서 누구나 겪는 불안과 혼란을 직면하고, 이를 통해 자신만의 길을 찾아가는 방법을 심도 있게 탐구하는 책입니다. 기술과 정보가 넘쳐나는 시대, 개인은 수많은 선택의 기로에서 불확실성과 마주합니다. 이 책은 그러한 시대적 배경 속에서 '나다움'을 지켜내는 것이 얼마나 중요한지를 강조하며, 독자들이 내면의 목소리에 귀 기울이고 자신만의 항해법을 찾을 수 있도록 돕습니다. 🌿 불안을 이해하고 성장의 기회로 바꾸다 박빈 저자는 불안을 단순히 부정적인 감정으로 치부하지 않습니다. 오히려 불안은 개인의 성장과 발전을 위한 강력한 동력임을 역설합니다. 책은 불안의 심리적, 신경과학적 메커니즘을 설명..

언젠가 내 카페를 차린다면

박빈 | 와이웨이브이퍼블리싱 | 8,900원 구매

0 0 32 65 0 2 2025-03-07

“나만의 작은 카페에서 커피 한 잔의 여유를 즐기며 사람들과 소통하는 일상을 꿈꿔본 적 있나요?” 「언젠가 내 카페를 차린다면」 은 바로 그 꿈을 현실로 만들어주는 지침서입니다. 이 책은 카페 창업이라는 달콤한 로망 뒤에 숨겨진 현실적인 과제들을 솔직하게 보여줍니다. 커피를 좋아한다는 단순한 이유만으로 시작했다가 마주하게 되는 복잡한 재무 관리, 고객 응대의 어려움, 치열한 경쟁 속에서 살아남기 위한 차별화 전략까지—저자는 카페 창업의 화려한 면모뿐 아니라 성공을 위해 반드시 알아야 할 현실적인 이야기들을 아낌없이 풀어냅니다. 특히 인상 깊었던 부분은 **‘카페는 단순히 음료를 파는 곳이 아닌, 이야기를 담는 공간’**이라는 저자의 철학입니다. 저자는 공간 디..

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