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실패해도 괜찮아 - 성장을 위한 용기 있는 도전과 회복탄력성
Chapter 1. 실패, 정말 나쁜 걸까? 🧐
와이웨이브이퍼블리싱
|
박빈
|
2025-07-04
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🧑💼 저자 소개
📚 서평
🏷 출판사평
Chapter 1. 실패, 정말 나쁜 걸까? 🧐
1. 실패는 과연 나쁜 것일까? 🤔
2. MZ세대가 실패를 두려워하는 이유 😥
3. 성공한 사람들의 실패 경험 들여다보기 🌟
4. 실패를 성장의 기회로 삼는 마인드셋의 중요성 🌱
Chapter 2. 나만의 실패 지도 그리기 🗺️
1. 실패 경험 기록하기: 감정부터 배움까지 📝
2. 실패의 원인 분석: 무엇이 문제였을까? 🔍
3. 실패에서 얻은 교훈 시각화하기 💡
4. 다음 도전을 위한 실패 피드백 시스템 구축 🔄
Chapter 3. 용기 있는 도전, 첫발 내딛기 🚀
1. 두려움 인정하고 포용하기 🤝
2. 작은 성공 경험 쌓기: 스몰 스텝의 힘 👣
3. 실패를 가정하고 계획 세우기: 플랜 B의 중요성 🚧
4. 도전의 기회 포착: 일상 속 숨겨진 가능성 ✨
Chapter 4. 좌절 속에서 빛나는 회복탄력성 ✨
1. 회복탄력성이란 무엇인가? 🧠
2. 부정적인 감정 다루기: 슬픔, 분노, 좌절 수용하기 😥
3. 자기 연민과 자기 격려: 나 자신에게 따뜻한 손 내밀기 🤗
4. 긍정적 사고 습관 기르기: 감사의 힘 🙏
Chapter 5. 성장 마인드셋을 키우는 습관 🧠
1. 고정형 사고방식에서 벗어나기 🚧
2. 도전을 즐기는 태도 기르기 🎢
3. 실패를 배움의 기회로 전환하는 질문들 ❓
4. 꾸준한 자기 계발과 학습의 중요성 📚
Chapter 6. 나를 지지하는 든든한 관계망 구축 👥
1. 긍정적인 피드백을 주는 사람들과 함께하기 🫂
2. 멘토와 롤모델을 통한 성장 동기 부여 💡
3. 건강한 소통으로 갈등 극복하기 🗣️
4. 혼자가 아닌 함께: 커뮤니티의 힘 활용하기 🤝
Chapter 7. 스트레스와 번아웃 현명하게 관리하기 🧘♀️
1. 스트레스의 종류와 나에게 미치는 영향 이해하기 🤯
2. 몸과 마음을 위한 휴식의 기술 💆♀️
3. 시간 관리와 우선순위 설정의 중요성 ⏰
4. 번아웃 예방을 위한 자기 돌봄 루틴 🛁
Chapter 8. 목표 설정과 재도전의 기술 🎯
1. SMART 목표 설정: 구체적이고 달성 가능한 목표 세우기 ✅
2. 실패 후 목표 수정 및 재설정 📝
3. 재도전의 두려움 극복: 작은 걸음부터 다시 시작하기 🚶♀️
4. 성공적인 재도전을 위한 셀프 코칭 🎤
Chapter 9. 디지털 세상 속 자기 보호 🛡️
1. SNS 비교 심리에서 벗어나기 🤳
2. 디지털 디톡스: 오프라인에서의 균형 찾기 📵
3. 온라인상의 비판과 악플에 대처하는 법 🗣️
4. 긍정적인 디지털 환경 조성하기 🌐
Chapter 10. 실패가 아닌 성장의 증거: 스토리텔링 🗣️
1. 나의 실패 스토리를 당당하게 말하기 🎤
2. 실패를 통해 얻은 교훈을 효과적으로 전달하기 📖
3. 실패 경험을 활용한 개인 브랜딩 🌟
4. 영향력 있는 실패 스토리 만들기 워크숍 ✍️
Chapter 11. 미래를 위한 투자: 실패 경험의 가치 💰
1. 실패는 최고의 학습 도구: 미래를 위한 투자 💡
2. 실패를 통한 문제 해결 능력 향상 🛠️
3. 불확실성 시대의 실패와 적응력 🌪️
4. 실패 경험을 통한 자신감과 내면의 강인함 구축 💪
Chapter 12. 실패를 넘어선 성공, 그리고 행복한 삶 🌈
1. 실패를 경험하며 얻는 진정한 성공의 의미 🏆
2. 과정의 소중함: 결과만큼 중요한 여정 🏞️
3. 나만의 행복 기준 찾기: 타인의 시선에서 벗어나기 🧘♀️
4. 실패를 품고 나아가는 용기 있는 당신을 응원하며 🎉
판 권