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성형 말고 조각상 얼굴 만드는 법
서평
와이웨이브이퍼블리싱
|
박빈
|
2025-03-07
9
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저자 소개
서평
1. 과학적 근거를 바탕으로 한 실용적인 접근법
2. 체계적인 단계별 프로그램 – 30일 얼굴 조각 프로젝트
3. 단순한 미용이 아닌, 건강한 얼굴 만들기
4. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실천적인 가이드
5. 성형 없이도 가능한 자연스러운 변화
총평
출판사 서평
1. 성형 없이도 얼굴을 조각하는 혁신적인 방법
2. 단계별 맞춤형 프로그램 – ‘30일 얼굴 조각 프로젝트’
3. 피부 탄력, 얼굴 비대칭 개선을 위한 생활 습관 솔루션
4. 누구나 실천할 수 있는 친절한 가이드북
5. 성형 없이도 가능한 자연스러운 얼굴 윤곽 개선
출판사 총평
📌 Chapter 1: 얼굴 균형의 중요성
1. 얼굴 비대칭이 생기는 이유 🤔
2. 조각상 같은 얼굴이란? 🏛️
3. 자연스러운 대칭을 위한 핵심 원칙 ⚖️
4. 꾸준한 관리가 중요한 이유 ⏳
결론
📌 Chapter 2: 얼굴 비대칭 원인과 진단법
1. 생활 습관이 얼굴을 좌우한다 🛋️
2. 턱의 비대칭 자가 진단법 🪞
3. 광대 크기와 위치 체크하기 📏
4. 한쪽 볼이 더 커 보이는 이유 🤨
결론
📌 Chapter 3: 부종이 얼굴을 망친다
1. 아침마다 얼굴이 붓는 이유 🌅
2. 부종을 유발하는 음식과 습관 🍜
3. 붓기 빼는 효과적인 방법 💦
4. 림프 순환을 돕는 생활 습관 🚰
결론
📌 Chapter 4: 광대 고민 해결하기
1. 광대뼈가 도드라져 보이는 이유 🤯
2. 마사지로 광대 축소 가능할까? 👐
3. 광대를 가리는 얼굴 운동 💆♀️
4. 헤어스타일과 메이크업 활용법 💄
5. 생활 습관으로 광대뼈 줄이기 🏡
결론
📌 Chapter 5: 작은 얼굴 만드는 마사지
1. 하루 5분 V라인 마사지 ✋
2. 이중턱 제거를 위한 손마사지 🏋️♀️
3. 혈자리 자극으로 붓기 빼기 🎯
4. 마사지 전후, 효과 극대화하는 방법 🧴
결론
📌 Chapter 6: 페이스 요가로 얼굴 조각하기
1. 얼굴 근육도 운동이 필요하다 💪
2. 입꼬리 올리는 미소 요가 😊
3. 처진 볼살을 끌어올리는 동작 🎈
4. 눈매를 또렷하게 만드는 운동 👀
결론
📌 Chapter 7: 바른 자세가 얼굴형을 바꾼다
1. 목과 어깨가 얼굴 비대칭에 미치는 영향 🏋️♂️
2. 턱을 정위치로 맞추는 습관 🤲
3. 스마트폰 사용 시 주의할 점 📱
4. 일상에서 쉽게 실천하는 바른 자세 🎯
결론
📌 Chapter 8: 얼굴을 붓게 만드는 음식과 해결책
1. 나트륨이 붓기의 주범 🍜
2. 카페인과 당분이 피부에 미치는 영향 ☕
3. 붓기 예방에 좋은 음식 🥒
4. 디톡스 음료 레시피 🍵
결론
📌 Chapter 9: 얼굴을 탄력 있게 만드는 생활 습관
1. 수면이 피부와 얼굴 라인에 미치는 영향 😴
2. 피부 탄력을 위한 영양 섭취 🥑
3. 아침, 저녁 루틴으로 조각 얼굴 만들기 ⏰
4. 스트레스가 얼굴 라인을 망치는 이유 😖
결론
📌 Chapter 10: 얼굴형별 맞춤 관리법
1. 둥근 얼굴형을 갸름하게 ✨
2. 각진 얼굴형 부드럽게 만들기 🌿
3. 긴 얼굴형 밸런스 맞추기 📐
4. 역삼각형 얼굴 보완하는 팁 🔺
결론
📌 Chapter 11: 마사지 도구 활용법
1. 괄사 마사지로 혈류 개선하기 🪨
2. 페이스 롤러 효과적으로 사용하기 🎭
3. 아이스 마사지로 붓기 제거 ❄️
4. 전동 마사지 기구의 장단점 ⚡
결론
📌 Chapter 12: 30일 얼굴 조각 프로젝트
1. 주별 얼굴 변화 체크리스트 📅
2. 효과적인 루틴 스케줄 만들기 📖
3. 셀프 케어의 지속력을 높이는 법 🔥
4. 성형 없이 조각 같은 얼굴 완성하기 🎉
결론
판 권